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藕带的功效与作用及食用方法
补充说明：藕带的功效与作用及食用方法
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
藕带的功效与作用有清热止咳、消瘀凉血、消食止泻等，食用方法有炒、拌、蒸等。
藕带是指莲藕尚未成形的时候。藕带含铁量很高，对缓解和治疗缺铁性贫血有很好的作用。还含有大量的食物纤维和维生素C，对糖尿病、肝病、便秘等疾病有很好的治疗效果。还具有收缩血管、止血及解酒的作用非常适合睡眠不足、思维过度、口干眼干的人食用。
建议平时要注意戒酒戒烟，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，以确保均衡的饮食和全面的营养，这更有利于身体健康，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。
2022-08-27 01:49
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
