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枸杞菜的功效与作用
补充说明:枸杞菜的功效与作用
2022-08-05 18:21
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枸杞菜的功效一般有明目、预防动脉硬化、降血脂、补血等。
1、明目:枸杞菜含有多种维生素,如维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等,还有多种氨基酸等营养成分,对眼睛很有帮助,有明目的作用。2、预防动脉硬化:枸杞菜能促进血液循环,预防动脉硬化,防止脂肪在肝脏堆积。枸杞叶含有多种维生素、必需氨基酸和亚油酸,能促进新陈代谢,防止衰老。3、降血脂:枸杞菜含钙高,可降血压、降血脂。高钙摄入能有效降低血压,枸杞茶明显的降血压作用与其丰富的钙含量有关。4、补血:枸杞菜富含铁、锌等,能起到增强人体血液的作用。枸杞菜中铁的含量仅次于发菜、蘑菇和紫菜。此外,枸杞菜中锌的含量也很高,起到补血的作用。
肝肾亏虚者少食,感冒发烧者慎食,高血压者慎食,腹泻者忌食。
2022-08-27 01:49
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。