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小黑枣的功效与作用及禁忌
补充说明:小黑枣的功效与作用及禁忌
2022-08-05 18:21
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小黑枣的功效与作用有降胆固醇、通便、降压。小黑枣的禁忌为:禁止空腹吃小黑枣。
日常生活中,小黑枣的功效如下:第一、通便,小黑枣含有丰富的膳食纤维,能增加消化液的分泌,促进肠道蠕动,从而起到通便的作用。第二、降低胆固醇,小黑枣含有丰富的果胶,能有效阻止胆固醇与胆汁酸、消化酶、肠粘液、肠黏膜的结合,起到降低胆固醇的作用。第三、降压,小黑枣含有丰富的矿物质,尤其是钾,而钠相对较低,对控制血压和保持心脏健康很重要。
日常生活中,小黑枣富含鞣酸和果胶。如果空腹吃小黑枣,这些成分可能会与胃酸发生反应,在胃里凝结成硬块,导致消化不良。
2022-08-27 01:49
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