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韭苔的功效和作用
补充说明：韭苔的功效和作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
韭苔通常具有改善食欲、润肠通便和降低血脂的作用。
1、改善食欲：韭苔含有挥发性精油、硫化物等特殊成分，散发出独特的刺鼻气味，有助于调节肝气，改善食欲，增强消化功能。2、润肠通便：韭苔中所含粗纤维能有效促进肠道蠕动，帮助人体消化。吃韭苔不仅可以预防便秘和肠癌，还可以将消化道中的一些东西包裹起来，随大便排出。3、降血脂：韭苔具有化瘀解毒的作用，有效降低血脂，预防冠心病、贫血和动脉硬化。因此，中老年人不妨多吃韭菜苔。
建议注意休息，保持愉快的心情，适度增加锻炼，戒烟和戒酒。
2022-08-27 01:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
