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小芒果的功效与作用
补充说明：小芒果的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
小芒果通常具有补充营养、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
小芒果含有丰富的维生素、糖分、微量元素等，可以补充人体所需的营养物质，促进人体的新陈代谢，提高身体的免疫能力。
2、促进消化
小芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化和吸收，起到润肠通便的作用。
除此之外，小芒果还具有辅助减肥、美容养颜等功效与作用。但由于小芒果含有大量的糖分，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，加重病情。对小芒果过敏的人群也不宜食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
2022-08-23 16:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
