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蜂蜜的效果
补充说明：蜂蜜的效果
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
蜂蜜是一种常见且营养价值颇高的食物，具有护肝护心、润肠通便、提高免疫力等作用与功效。
1、护肝护心：蜂蜜富含多种对人体有益的维生素、无机盐、钙、铁、钾、有机酸和微量元素，可改善血液循环、滋养心脏、保护血管等，起到护肝护心脏的作用。2、润肠通便：因为蜂蜜中的葡萄糖酸可以改善肠道环境，改善肠道微生态，对缓解便秘有重要作用。3、提高免疫力：蜂蜜含有多种酶和矿物质，在体内相互作用。长期食用可以提高身体的免疫力。
蜂蜜的含糖量很高，建议不要一次性食用过多。且腹泻、糖尿病患者等，不宜食用蜂蜜。
2022-08-27 01:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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