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虚火上炎湿气太重怎么调理
补充说明：虚火上炎湿气太重怎么调理
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
虚火上炎湿气太重一般可以通过调整饮食、锻炼身体和药物等方式进行调理。
1、调整饮食：体内阴虚过盛、湿热严重者，应以清淡饮食为主，适当食用莲藕、芹菜、绿豆、苦瓜等食物，尽量避免吃一些辛辣、滋补的食物，如辣椒、牛羊肉等，而这类患者往往不建议过量饮酒，以免伤阴伤血，产生湿热。2、锻炼身体：阴虚体内湿热过盛者，日常生活中应适当运动，如长跑、游泳、各种球类运动、武术等。适度的运动有助于清除体内的湿热，提高抵抗力。3、药物：阴虚内热湿盛者，临床症状会比较明显，如潮热、盗汗、口干咽燥等。症状明显者需口服药物，如六味地黄丸、三仁汤等，但具体用药要由医生根据患者病情决定。
建议平时注意改善自己的生活习惯，尤其多饮温水、热水，同时加强体育锻炼。
2022-08-27 01:49
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
