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甜瓜的好处
补充说明：甜瓜的好处
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
甜瓜的好处一般有利于减肥、富含维生素、清热解渴等。
1、有利于减肥：切片甜瓜和鸡胸肉一起煮，能养胃护胃。冬瓜的热量状况适合运动量少、减脂需求强烈的年轻白领，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血咳血史、胃溃疡、心脏病的患者要慎重食用。2、富含维生素：富含优质蛋白质和维生素，甜瓜的香甜气味沁人心脾，还含有维生素A、C、B2和多种矿物质，能促进血液循环，帮助消化，防止口干等，还能给皮肤补水。3、清热解渴：甜瓜含有大量的碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素等，且富含水分，具有消暑解暑、生津止渴、解除烦恼的功效。
冬瓜性寒，不适合脾胃虚寒、腹胀便溏、出血、体虚者食用。
2022-08-27 01:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
