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苋菜籽的功效与作用

发病时间:不清楚

苋菜籽的功效与作用

补充说明:苋菜籽的功效与作用

2022-08-05 18:21

苋菜籽 贫血 血管 菠菜 维生素C 番茄

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精选回答(1)

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

提问

苋菜籽通常具有补血、补钙和明目的作用。
1、补血:对于贫血患者和血管不足的老年人,食用苋菜籽非常有益。苋菜籽的铁含量是菠菜的2倍,苋菜籽的铁含量为菠菜的6倍。因此,苋菜籽是素食者最好的补血食品。2、补钙:苋菜籽的钙含量是菠菜的两倍,不含草酸,不会影响钙的吸收。特别是苋菜籽质地柔软,非常适合儿童和老人补钙。3、明目:苋菜籽富含矿物质、胡萝卜素、维生素C和蛋白质。维生素C的含量高于番茄,植物蛋白的含量也很高。
建议养成良好的生活习惯、工作和休息规则,确保充分的休息和适当的锻炼。

2022-08-27 01:49

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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