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鲮鱼的功效与作用
补充说明：鲮鱼的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
通常情况下，用标准的精华液进行烹饪，具有补充营养、促进消化、提高免疫力等功效与作用，但是在食用过程中也要注意适量。
1、补充营养
精华液主要是由蛋白质、维生素、矿物质等成分组成。患者在平时适当进食精华液，可以为机体补充所需要的营养，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、促进消化
精华液进入胃肠道后，可以促进胃肠道的蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、提高免疫力
精华液中含有多种人体所需要的氨基酸、蛋白质等营养成分，患者适当进食后，可以为机体补充所需要的营养，有助于提高机体的免疫力。
除此之外，还具有美容养颜、改善睡眠等功效。但是，患者在食用的过程中，也要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-23 15:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
