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黄秋葵的功效与作用

发病时间:不清楚

黄秋葵的功效与作用

补充说明:黄秋葵的功效与作用

2022-08-05 18:21

黄秋葵 肝脏 心血管疾病 抗衰老 疲劳 消化 胆固醇 动脉硬化 冠心病 减肥 衰老 牛奶 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

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黄秋葵通常有保护肝脏、预防心血管疾病、抗衰老和缓解疲劳的功效与作用。
1、保护肝脏:黄秋葵果实中的汁液对胃有很好的保护作用,还能促进胃的蠕动和消化。2、预防心血管疾病:黄秋葵的可溶性纤维对降低胆固醇和血脂有非常好的作用,对动脉硬化和冠心病也有预防作用。3、抗衰老:黄秋葵是一种低热量的食物,吃了可以帮助减肥,而且黄秋葵的黄酮类物质可以防止人体细胞的衰老和退化。4、缓解疲劳:黄秋葵的钙含量和牛奶差不多,但是可以更好地被人体吸收。
秋葵不宜一次性过量食用,可能会引起腹胀和腹痛等症状,与其他蔬菜水果也要一起添加,以免营养摄入过于单一。

2022-08-27 01:49

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疲劳 (疲乏)

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