首页> 营养科> 核桃油> 吃核桃油的好处

精选回答(1)

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

提问

吃核桃油一般具有皮肤保养、润肠通便和增加食欲等功效。
1、皮肤保养:核桃油富含人体必需的脂肪酸和角鲨烯,容易被皮肤吸收,能保护皮肤的弹性和水分。消除面部皱纹,防止皮肤衰老。2、润肠通便:核桃油含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸,具有润肠通便的作用,可以预防和改善便秘。3、增加食欲:核桃油的清淡味道也会让孕妇在孕期增加食欲,核桃油也适合婴儿食用,因为婴儿不需要咀嚼就可以吸收核桃中的天然营养成分,对婴儿的发育有积极的作用。
建议对核桃过敏的人群不能食用核桃油,以免产生过敏反应。

2022-08-27 01:49

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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