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生吃茼蒿菜的作用与功效
补充说明：生吃茼蒿菜的作用与功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
生吃茼蒿菜一般有消化开胃、清血养心、利尿、预防便秘等作用与功效。
1、消化开胃：生茼蒿菜含有具有特殊香味的挥发油，有助于理气、消食开胃、增进食欲，其粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便。2、清血养心：生茼蒿菜含有丰富的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，性味甘、平，能养心安神，润肺养肝，安定情绪，防止记忆力减退。3、利尿：生茼蒿菜含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质和钠、钾等大量的矿物盐，能调节体内的水和液体代谢，利尿，消除水肿。4、预防便秘：生茼蒿菜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排出有害毒素，并能缓解便秘。
腹泻的人不能吃，对生茼蒿菜过敏的人也不能吃。
2022-08-27 01:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
