首页> 营养科> 柠檬水> 喝柠檬水的功效

精选回答(1)

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

提问

喝柠檬水通常有护肤美白、降压护心、防治结石和促进消化的功效。
1、护肤美白:经常喝柠檬水可以促进体内毒素的排泄,防止色素颗粒沉积在皮下,对皮肤有内源性美白作用。2、降压护心:柠檬中所含的柠檬酸能与体内的钙离子结合形成可溶性物质,可阻止或减少钙离子参与血液凝固,预防高血压和心肌梗死。3、防治结石:柠檬中含有大量的柠檬酸可抑制钙盐的形成,减少肾结石等疾病的发生,对已形成的结石也有溶解作用。4、促进消化:柠檬能促进蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动促进消化。
建议患者不能空腹喝柠檬水,空腹喝会因胃酸过多而引发肠胃疾病,不能高温冲泡柠檬水,否则会使大量活性酶失活降低营养价值。

2022-08-27 01:49

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