发病时间：不清楚
红豆黑米粥功效
补充说明：红豆黑米粥功效
2022-08-05 18:21
我要咨询
精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
红豆黑米粥功效一般包括益气补血、利水消肿、美容养颜等。
1、益气补血：黑米富含铁、镁、钾、钙等多种微量元素，有补气血的功效。红豆可以滋养人体的心脏和血管，红豆黑米粥对改善贫血引起的面色苍白、头晕乏力、月经量少等症状有好处，比较适合缺铁性贫血的人食用。2、利尿消肿：红豆黑米粥中的红豆含有丰富的钾、磷、镁、钙等矿物质成分，经常食用可以帮助排除体内多余的水分，有很好的利尿消肿作用。经常食用红豆黑米粥有助于改善浮肿、浮肿型虚胖。3、美容养颜：黑米含有维生素E、花青素等营养成分，这些物质可以帮助清除人体内的自由基，抑制人体的氧化反应，减少皱纹的产生。红豆含有丰富的维生素和微量元素，有助于促进血液循环。减少色素沉着，使面色红润有光泽，所以经常喝红豆黑米粥可以起到美容养颜的作用。
对黑米或红豆有过敏现象的人群，不建议进食黑米红豆粥，以免食用后出现皮肤潮红、呼吸困难、喘息等过敏症状。
2022-08-27 01:49
举报相关问题
向医生提问
肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
