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扁豆有什么功效
补充说明：扁豆有什么功效
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
扁豆一般有降血脂、美容养颜和增强体质等功效。
1、降血脂：扁豆中含有较多皂甙，可以促进脂肪排泄，还可以补充膳食纤维，膳食纤维经过肠道时能充分吸收肠道内的毒素和油脂，所以常吃扁豆能促进降血脂。2、美容养颜：扁豆富含维生素，还含有矿物质和微量元素。适当吃一些可以促进皮肤的新陈代谢，排出皮肤的毒素。而且扁豆可以使皮肤比较光滑，美容养颜。3、增强体质：吃扁豆可以改善人体体质，因为含有多种营养成分，其中含有大量的球蛋白和皂甙。这些物质可以增强人体免疫力，提高人体抗病能力，改善体质。
经常吃扁豆可以加快脂肪代谢，建议高血脂的患者可以多吃。
2022-08-27 01:49
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