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亚麻籽粉的功效与作用及食用方法
补充说明：亚麻籽粉的功效与作用及食用方法
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
适量食用亚麻籽粉没有特殊的效果和功能，但能提供蛋白质、脂肪等其他营养。食用方法是煎炸后在水中饮用，或与蛋糕和面包一起食用。
亚麻籽粉含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及维生素和矿物质元素，如钙、钾和铁。亚麻籽粉的蛋白质含量高于小麦粉，钙、铁和钾的含量也高于小麦粉。亚麻籽粉的食用方法是在水中饮用，或在油炸后添加到蛋糕和面包中。亚麻籽粉营养丰富，应适量食用。过度消费也会对人体健康造成危害。对亚麻籽粉过敏的人应避免食用亚麻籽粉。
食物的作用有限，如有不适，应立即就医。
2022-08-27 01:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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