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红薯叶的功效与作用
补充说明：红薯叶的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
红薯叶属于一种常见的食物，其具有补充营养、辅助通便及辅助保护视力的功效，平时可适量食用。
1、补充营养
红薯叶中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质，平时适当食用红薯叶可以补充人体所需要的营养物质，维持机体的正常运转。
2、辅助通便
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适当食用后可以辅助通便。如果患者出现便秘的情况，可以适当吃红薯叶，有助于改善症状。
3、辅助保护视力
红薯叶中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，适当食用后对眼睛有一定的好处。
除此之外，红薯叶还具有辅助健脾和胃、辅助降低血糖的功效。平时应注意保证营养均衡，避免过量食用单一的食物，以免导致营养不良，影响身体健康。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2022-08-23 10:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
