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生蚝有什么作用与功效
补充说明：生蚝有什么作用与功效
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
生蚝有美容养颜、补钙、益智健脑的作用。
1、美容养颜：生蚝含有大量的铁和铜，对女性缺铁性贫血非常有效。而且它们含有大量人体所缺乏的铅，可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，减少黑色素沉积，使皮肤更加光滑。2、补钙：生蚝富含磷和钙，磷有助于人体吸收钙。生蚝中锌的含量也很高，可以预防缺锌，对儿童或成人的心血管、智力、性功能都有一定的作用。3、益智健脑：生蚝中含有丰富的牛磺酸、DHA等营养物质，是智力发育所必需的重要元素。还含有糖原，糖原也是人体能量储存的一种基本形式，可以提高人体的体力和脑力。此外，长期食用生蚝可以帮助人体改善造血系统，预防高血压，有保护和健脑的作用。
关节炎，海鲜过敏的人禁用。
2022-08-27 01:49
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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