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花芸豆的功效与作用及食用方法
补充说明：花芸豆的功效与作用及食用方法
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
花芸豆的功效与作用通常有增强免疫力、保护肝脏、滋养秀发等。食用方法一般有做成芸豆赤小豆鲜藕汤、花芸豆猪手汤、五香花芸豆、话梅芸豆等。
1、增强免疫力：花芸豆含有球蛋白、皂苷、多糖等物质。可以促进免疫细胞再生，调节免疫系统功能。2、保护肝脏：花芸豆含有尿毒酶，不仅能清除人体内的各种炎症和病菌，还能修复受损的肝细胞。增强肝脏解毒功能，对肝功能减退、肝炎、肝性昏迷等疾病有明显的预防作用。3、滋养秀发：吃花芸豆对头发也有很大的好处，能促进毛囊的生长，防止头发干枯分叉，增加光泽。经常吃花芸豆的人，头发会变得乌黑浓密。花芸豆除了可以保养秀发外，还可以滋养皮肤。加速皮肤细胞的再生，促进毒素的代谢。
建议腹胀的人不能吃花芸豆，芸豆不宜生吃，必须煮熟后食用。不能吃得太多，摄入过多的膳食纤维和淀粉会加重肠胃负担。导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。
2022-09-07 23:50
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