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芝麻核桃粉的功效
补充说明：芝麻核桃粉的功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
芝麻核桃粉的功效主要包括补充营养、提高记忆力、预防便秘等，但不建议过量食用。
1、补充营养
芝麻核桃粉中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高记忆力
其中含有的微量元素较多，比如钙元素、锌元素等，适量食用可以提高大脑的活性，在一定程度上可以提高记忆力。
3、预防便秘
其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还具有改善皮肤状态、润肠通便等功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良，可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。如果出现便秘，可以遵医嘱口服乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物治疗。
2022-09-05 14:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
