首页> 营养科> 黑枣> 黑枣有什么功效

精选回答(1)

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

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黑枣具有缓解脑力疲劳、促进肌肉合成、提振食欲等功效。
1、缓解脑力疲劳:黑枣中富含碳水化合物,也就是糖,可以为大脑的新陈代谢提供能量,所以常用脑子的人,可以通过食用黑枣来补充脑部的精力,从而减轻精神上的疲惫。2、促进肌肉合成:黑枣含有大量的糖类物质,可以为肌肉提供大量的糖原,长期运动和体力劳动的人,食用黑枣可以缓解肌肉疲劳,恢复体力,增强肌肉力量。3、提振食欲:黑枣中含有一定数量的有机酸,具有促进消化液分泌的作用,可促进食欲、促进消化。
建议脾胃虚弱的患者不宜食用黑枣,因为黑枣属于寒凉之物。

2022-09-07 23:50

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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