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青萝卜的功效与禁忌
补充说明：青萝卜的功效与禁忌
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
青萝卜一般有润肺止咳、润肠通便、控制体重等功效，但青萝卜性寒，脾胃虚弱的人不要多吃。
1、润肺止咳：青萝卜可清肺火。对于肺火炎症引起的咳嗽、咳痰和咯血，适当食用青萝卜可清肺火，缓解肺燥。具有止咳、化痰、平喘的作用。2、润肠排便：青萝卜含有丰富的膳食纤维，能吸收水分，促进粪便形成。同时，膳食纤维还可以机械刺激肠道蠕动，促进粪便排泄。因此，对于大便干燥、大便隐秘、排便困难的人，宜吃青萝卜，补充膳食纤维，具有润肠排便的作用。3、控制体重：青萝卜具有低能量和丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，避免吃太多其他食物，保持身体能量平衡，促进脂肪分解和代谢，对预防和控制超重和肥胖具有积极作用。
建议平时咳嗽、便秘的人可以适量地吃一些青萝卜，减肥人士也可以将青萝卜加入食谱。
2022-09-07 23:50
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
