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蒜苗的功效与作用
补充说明:蒜苗的功效与作用
2022-08-05 18:21
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蒜苗一般有通便、降血脂和增强抵抗力等功效。
1、通便:蒜苗含有膳食纤维和丰富的维生素能有效促进排便顺畅,促进机体新陈代谢,调节消化道吸收消化,有效预防便秘和痔疮。2、降血脂:蒜苗能降低血脂,预防冠心病、血栓和动脉硬化,主要是因为蒜苗含有丰富的膳食纤维,能有效抑制胆固醇在血管中的吸收。延缓血糖上升速度,保证血管通畅,减少心血管疾病的发生。3、增强抵抗力:蒜苗富含辣椒素,辣椒素的杀菌能力可达青霉素的十分之一。能有效杀菌消炎,帮助预防流感,防止伤口感染。流感高发季节,吃蒜苗可以提高身体抵抗力。
建议消化功能不好和有肝病患者少量食用。
2022-09-07 23:50
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