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抹茶好处和坏处
补充说明：抹茶好处和坏处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
抹茶通常有明目和补充维生素等好处，一般有引起贫血等坏处。
1、明目：抹茶含有丰富的维生素A，维生素A是一种视觉敏化剂，可以明目。但是，不能只吃抹茶来补充维生素A，很多食物也富含维生素A。2、增强体质：补充充足的维生素C对预防疾病和增强体质非常有益，抹茶含有维生素C，在泡抹茶的时候水温不能太高。否则里面的维生素会被破坏，所以除了多吃水果蔬菜，喝抹茶还可以补充天然维生素C，增强体质。3、引起贫血：茶水太浓会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，从而引起贫血。
建议糖尿病患者不宜食用，气血亏虚者慎用。
2022-09-07 23:50
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
