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萝卜苗吃了有什么好处
补充说明：萝卜苗吃了有什么好处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
萝卜苗吃了一般有增强体质、促进吸收和促进胃肠蠕动等好处。
1、增强体质：就营养价值而言，萝卜苗的维生素含量是花椰菜的3倍，钙含量是菠菜的4倍，铁含量是鳗鱼的5倍。因此，经常吃萝卜苗，可以帮助身体健康，增强体质，不容易生病。2、促进吸收：萝卜苗的淀粉酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，有助于食物被充分吸收。3、促进胃肠蠕动：萝卜苗中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲。萝卜苗中含有的钙和钾对胎儿骨骼和大脑发育有特别好的作用。
建议阴寒体质过盛、脾胃虚寒等患者不要过量食用，以免加重病情。
2022-09-07 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
