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白萝卜樱子的功效与禁忌
补充说明：白萝卜樱子的功效与禁忌
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
萝卜缨可以预防便秘，滋润皮肤，预防近视，促进骨骼发育。体质虚弱、气血不足者禁止食用。
1、便秘预防：萝卜缨含有大量膳食纤维，有助于消化和理气，对便秘有很好的预防作用。2、保湿美容：萝卜缨富含维生素A、维生素B1等物质，能补充人体所需的维生素，具有良好的保湿美容效果。3、预防近视：萝卜缨含有高钼，是眼睛巩膜的重要组成部分。经常食用萝卜流苏可以预防近视。4、促进骨骼发育：萝卜缨含有维生素K。可以抵抗尿酸盐结晶，有助于骨骼发育。体质虚弱、气血不足者禁用。患者在感到不适时，应采取适当的食物并及时就医，以避免过度依赖食物疗法和延缓病情。
建议合理饮食，避免暴饮暴食，避免过多食用辛辣刺激食物对身体造成损伤。
2022-09-07 23:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
