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炒枣仁的功效与作用

发病时间:不清楚

炒枣仁的功效与作用

补充说明:炒枣仁的功效与作用

2022-08-05 18:21

枣仁 衰老 失眠 焦虑 失眠多梦 抑郁 维生素 血管 胆固醇 血压 动脉硬化 冠心病

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精选回答(1)

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

提问

炒枣仁通常有沉着安神、减缓衰老和降压降脂等功效。
1、沉着安神:炒枣仁可以起到安神的作用,在日常生活中,可以预防失眠。改善人的中枢神经系统功能,延长人的睡眠时间。缓解焦虑、失眠多梦和抑郁等不良症状。2、减缓衰老:吃炒枣仁也能延缓衰老,含有大量的不饱和脂肪酸,能加速人体内脂类和脂肪酸的代谢。减少体内自由基的积累,不仅能提高人体的抗氧化能力,还能延缓衰老,延年益寿。3、降压降脂:枣仁中含有天然维生素,能净化血液,清除血管中的胆固醇。增加血液中高密度脂蛋白的含量,适量食用可以防止血压和血脂的上升,从而减少动脉硬化和冠心病的发生。
建议放在阴凉通风处,防止发霉生虫。

2022-09-07 23:50

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