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皂角米有什么功效
补充说明：皂角米有什么功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
皂角米通常有润肠通便、养肝明目和美容养颜等功效。
1、润肠通便：是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质和低脂肪的食物。含有七种维生素和大量的植物膳食纤维，皂荚含有丰富的植物胶。有利于促进肠道蠕动，吸收水分，使肠道肿胀，从而软化粪便。从而促进排便，缓解便秘。2、养肝明目：因此，对于视力下降，皂角米可以作为保健茶或饮料，还具有养心通经的作用。3、美容养颜：皂角米中含有丰富的氨基酸、碳水化合物、维生素和营养物质。也是一种低脂低蛋白食品，不仅具有健脾补肾、化痰开窍的作用。还具有润肤、补气、提神的作用。
建议适量进食，注意休息，多喝水。
2022-09-07 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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