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吃雪燕有什么好处
补充说明：吃雪燕有什么好处
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
吃雪燕一般有促进排便、补充营养、降血糖和减肥等好处。
1、促进排便：雪燕中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动。促进排便，缓解便秘，适合便秘人群食用。2、补充营养：雪燕营养价值高，含有丰富的微量元素和氨基酸，其中锶、锰、天冬氨酸、亮氨酸和谷氨酸含量比较丰富。3、降血糖：雪燕可以抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病，有降血糖的作用。4、减肥：雪燕中不溶于水的大分子多糖能吸收大量水分子形成凝胶，既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。从而延缓肠道对糖分的吸收，控制能量的吸收，达到减肥的效果。
雪燕含有丰富的蛋白质、糖分等成分，吃多了也不容易消化，所以消化不良的人不适合食用，以免加重症状。
2022-09-07 23:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
