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常吃海藻的好处和坏处
补充说明:常吃海藻的好处和坏处
2022-08-05 18:21
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常吃海藻一般能化痰消肿,软坚散结等,但过量会损伤脾胃,诱发肠胃不适等。
1、化痰消肿,软坚散结:海藻是马尾藻或羊栖菜的干燥藻类。中医认为海藻味苦、咸、寒;肝、胃、肾经;具有祛痰、软坚、散结、利尿、消肿的功效;可用于治疗肿痛、淋巴结核、睾丸肿痛、痰饮水肿等。2、对脾胃的损害:大部分人适量食用紫菜,一般不会对身体造成伤害。但是,如果长期过量食用海藻,寒气就会侵袭身体,损害脾胃的功能,进而导致腹泻、腹痛等不适症状。另外,日常食用时要注意控制紫菜的量,可以把海藻放入汤、凉拌菜等。对于虚寒、怕冷、脾胃虚弱的患者,应尽量避免食用紫菜,以免加重不适。
服用期间建议避免食用油腻、不易消化的食物。甲亢患者不宜食用海藻,海藻中含有丰富的碘,会加重病情。
2022-09-07 23:50
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