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於血症怎么调理
补充说明：於血症怎么调理
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
瘀血症一般可以通过饮食和通过锻炼等方式调理。
1、通过饮食：血瘀的形成与日常饮食习惯有关，比如平时吃一些高脂、甜咸的食物，饮水不足，会造成血液黏稠。使气血运行疼痛，从而造成血瘀。针对这种情况，可以通过改变饮食结构来调整血瘀体质。建议一些具有活血化瘀、补血养血作用的食物，如新鲜水果、蔬菜、肉类等。2、通过锻炼：对于血瘀体质的人，这种状况可以通过运动来调节。适度运动可以促进人体血液循环，增强心肺功能，有助于改善血瘀体质。但是不要做大量的剧烈运动，应该选择一些轻度的有氧运动，比如慢跑、打乒乓球、游泳等。
建议淤血症患者在日常生活中合理膳食，适量运动，保持好心态，可以有效地改善血瘀体质。
2022-09-07 23:50
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病名。症病之一。《杂病源流犀烛·积聚症瘕痃癖痞源流》：“其有脏腑虚弱，寒热失节，或风冷内停，饮食不化，周身运行之血气，适与相值，结而生块，或因跌仆，或因闪挫，气凝而血亦随结，经络壅瘀，血自不散成块，心腹胠胁间苦痛，渐至羸瘦，妨于饮食，此之谓血症。”
