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柠檬片有什么功效
补充说明：柠檬片有什么功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
柠檬片一般有分泌唾液和止渴、补充体内丰富的维生素C、美化和滋养肌肤等功效。
1、能分泌唾液和止渴：因为柠檬片对刺激口腔体液有很好的效果。对于因天津受伤而口渴、口干和声音嘶哑的人，如果正确食用柠檬片，可以分泌唾液和解渴。2、能补充体内丰富的维生素C：维生素C对促进免疫物质的生成有非常明显的作用。适当饮用柠檬片水对提高身体免疫力有很强的作用。3、能美化和滋养肌肤：柠檬片中的维生素和矿物质可以很好地调节皮肤色素的代谢，对预防老年斑和黄褐斑有很强的作用。
建议注意不宜空腹过多地喝柠檬水，以免出现胃酸分泌过多、刺激肠胃的情况。
2022-09-07 23:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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