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黑米有什么作用与功效
补充说明：黑米有什么作用与功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
黑米一般有滋阴补肾、抗衰老、改善高血压等作用与功效。
1、滋阴补肾：中医认为黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、滋补心胃、解渴的功效。还可以预防头晕、贫血、白发、腰膝无力、夜盲和耳鸣。2、抗衰老：黑米具有很强的抗衰老作用，色素中含有丰富的铜活性物质，对预防动脉硬化有很大作用。3、改善高血压：黑米含有较多膳食纤维，淀粉消化速度慢，餐后血糖不会急剧上升，可有效维持血糖平衡，改善高血压糖尿病患者的病情。此外，服用四环素类药物时忌服黑米，黑米富含锰、铜等矿物质，易同药物形成不溶性螯合物，影响药物吸收降低疗效。
建议消化功能弱不宜多吃黑米，火盛热燥者和服用四环素类药物的人群忌食黑米。
2022-09-07 23:50
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
