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吃木薯有什么好处
补充说明：吃木薯有什么好处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
吃木薯一般有为身体提供多种营养，对健康有益的好处。
木薯是一种比较常见的食物，含有丰富的碳水化合物、粗纤维、各种矿物质，如钙、磷、钾等维生素C。可以通过定期食用为身体提供营养，例如，可以提供身体所需的能量，其中的粗纤维有助于肠道健康。但也要控制木薯的用量，避免吃得过多，以免增加胃肠道负担。此外，木薯具有高碳水化合物含量，可提供热量。如果吃得太多，可能会发胖。平时，必须确保均衡的饮食和营养，不能偏袒和挑剔食物。如果身体有任何不适，请及时去医院，以免延误病情。
建议糖尿病患者或血糖不稳定者避免过多食用。
2022-09-07 23:50
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