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柠檬的功效有哪些好处
补充说明：柠檬的功效有哪些好处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
柠檬一般有补充维生素、解渴和改善食欲等功效。
柠檬是日常生活中常见食物，气味芳香，营养价值丰富。含有多种维生素和微量元素，如维生素C、维生素B、钙和磷等营养元素。可以将柠檬切片并在水中饮用，这可以很好补充人体所需维生素。还能补充身体所需水分，缓解口渴症状。此外，柠檬味道酸甜，可以刺激味蕾。还含有丰富挥发油和柠檬酸，有助于胃酸分泌和食物消化，有助于促进食欲、帮助改善消化不良等症状。
建议应适量食用柠檬，可以搭配多种水果一起食用，肠胃不适者禁止食用。
2022-09-07 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
