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失血过多吃什么食物补血效果最好
补充说明：失血过多吃什么食物补血效果最好
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
失血过多可以吃阿胶、红枣和桂圆等食物补血，效果比较好。
阿胶具有补气补血的作用，可以改善贫血，还可以起到美容和抗衰老的作用。阿胶可以加入牛奶、蜂蜜和红糖，也可以做成阿胶糕，滋补作用比较强。红枣具有健脾养血的作用，经常吃红枣可以补血、美容和养颜。桂圆又称龙眼，具有补血、养心和安神等作用，这些食物是药物和食物的同一来源，长期食用效果比较好。
失血过多的患者需要注意调整日常生活习惯，避免熬夜，保证睡眠充足，适当增加活动，劳逸结合，这也有利于改善气虚血亏症状。
2022-09-07 23:50
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