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失血过多吃什么食物补血效果最好
补充说明：失血过多吃什么食物补血效果最好
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
失血过多可以吃阿胶、红枣和桂圆等食物补血，效果比较好 。
阿胶具有补气补血的作用，可以改善贫血，还可以起到美容和抗衰老的作用。阿胶可以加入牛奶、蜂蜜和红糖，也可以做成阿胶糕，滋补作用比较强。红枣具有健脾养血的作用，经常吃红枣可以补血、美容和养颜。桂圆又称龙眼，具有补血、养心和安神等作用，这些食物是药物和食物的同一来源，长期食用效果比较好。
失血过多的患者需要注意调整日常生活习惯，避免熬夜，保证睡眠充足，适当增加活动，劳逸结合，这也有利于改善气虚血亏症状。
2022-09-01 14:03
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
