发病时间：不清楚
常吃大黄米有什么好处
补充说明：常吃大黄米有什么好处
2022-08-05 18:21
我要咨询
精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
常吃大黄米一般具有营养价值高、保健、润肺和排便等功效。
1、营养价值高：大黄大米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素和维生素E等营养素。此外，大黄大米中锌、铜、锰等营养元素含量也很高。2、保健：适量食用大黄米，可以起到滋阴、补虚等保健作用。大黄米具有补虚、补精和益气等作用。适当饮食还可以帮助润肺补肾，对缓解肺肾阴虚也有很好效果。3、润肺：经常吃一些大黄饭可以起到很好的祛除肺燥、肺热等作用，对促进呼吸道健康也很有好处。4、排便：有助于促进肠道蠕动，还能有效润滑肠道，刺激排便，从而预防和缓解便秘症状。
建议应适量食用大黄米，搭配多种食材一起食用。
2022-09-07 23:50
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
