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白萝卜有什么功效与作用
补充说明：白萝卜有什么功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
白萝卜通常具有促进消化、增强免疫功能、化痰止咳和防癌抗癌等功效。一般具有润喉去燥、消炎止痒和补充营养等作用。
白萝卜是平时生活中较为常见一种食材，富含芥子油、维生素、锌和大量胶质等成分。适量食用白萝卜可增进食欲，促进消化，帮助补充营养元素。提高免疫力，起到止血效果。此外，白萝卜也可以帮助润喉去燥，缓解嗓子咽炎、嘶哑等不适症状。白萝卜所含木质素和水分，还能起到防癌抗癌、生津止渴等效果。
建议应适量食用白萝卜，可以搭配多种食物一起食用，脾胃不适者应谨慎食用。
2022-09-07 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
