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黑枣的营养价值及功效与作用
补充说明：黑枣的营养价值及功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
黑枣营养价值丰富具有延缓皮肤衰老，预防高血压等功效。
1、营养价值：黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素C、维生素B、维生素E及多种矿物质元素，还含有多种植物化学物质。2、延缓皮肤衰老：由于黑枣含有丰富的维生素、有机酸和微量元素，还含有一定量的花青素，可以起到延缓衰老和美容的作用。3、预防高血压：适量食用黑枣，可在一定程度上降低血清中的胆固醇含量，从而预防高血压。
黑枣还具有通便，预防骨质疏松和贫血等功效，但是过量食用黑枣可能会引起咳嗽、腹痛、吐泻等症状。
2022-09-07 23:50
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
