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胡柚皮的功效与作用
补充说明：胡柚皮的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
胡柚皮是指胡柚，一般具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等功效。
1、补充营养
胡柚是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、有机酸、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质。平时适当吃胡柚，可以为身体补充所需要的营养物质，有助于增强身体的免疫力。
2、润肠通便
胡柚中含有丰富的膳食纤维，吃胡柚后，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃胡柚进行改善。
3、辅助减肥
胡柚中含有丰富的维生素、矿物质、粗纤维等营养成分。平时适当吃胡柚，可以促进胃肠道的消化与吸收，还可以增加饱腹感，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，还具有辅助健脾消食等作用。在日常生活中，个人应该注意饮食多样化，使营养均衡摄入。如果食用胡柚后出现不适，患者应该及时到正规医院就医检查。
2022-08-31 15:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
