发病时间：不清楚
栗子的功效、作用有哪些
补充说明：栗子的功效、作用有哪些
2022-08-05 18:21
我要咨询
精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
栗子富含营养，有益于健康。
它含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素P、钾、磷、钙等，能提供人体所需营养，维持酸碱平衡和促进新陈代谢。高含量的膳食纤维有助于改善消化不良和便秘。
栗子中的维生素、蛋白质和矿物质如钙、磷、铁，对维持生理活动和骨骼发育有益，能缓解缺铁性贫血。然而，对栗子过敏、消化不良、糖尿病患者，以及幼儿、老年人等胃肠道功能较弱的人群，应避免或限制食用，以防腹胀、腹痛、恶心、腹泻等反应。此外，栗子还有助于降低胆固醇、滋养肝肾、润肺止咳。适量食用通常对健康有益，但若食用后出现不适，应及时就医。
2022-08-31 16:59
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
