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红灯笼果泡水喝的功效
补充说明：红灯笼果泡水喝的功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
红灯笼果泡水喝的功效一般有降低血压和血脂、补血和保护肠胃健康等。
1、降低血压和血脂：红灯笼果含有大量的生物黄酮，生物黄酮除了增强抵抗力，还能软化血管，降低血脂和血压。2、补血：红灯笼果富含维生素C和铁，维生素C和铁结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的作用，平时贫血的人可以多吃点。3、保护肠胃健康：红灯笼果果胶对胃黏膜有很好的保护作用，而红灯笼果的主要成分就是果胶，所以红灯笼果泡水喝可以很好地保护肠胃健康。
避免过度饮用红灯笼果水，防止引起腹泻等不良症状。
2022-09-07 23:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
