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芦笋的功效与作用以及适合哪些人吃
补充说明:芦笋的功效与作用以及适合哪些人吃
2022-08-05 18:21
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一般情况下,芦笋具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效与作用。
1、抗癌:芦笋富含抗癌元素硒,能阻止癌细胞分裂生长,抑制致癌物活性并加速解毒,甚至逆转癌细胞,刺激机体免疫功能,促进抗体形成,提高对癌症的抵抗力。此外,叶酸和核酸能有效抑制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,对几乎所有癌症都有一定疗效。2、清热利尿:对于容易上火、患有高血压的人来说,芦笋可以清热利尿,多吃好处多多。3、促进胎儿大脑发育:对于孕妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。
经常食用能消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增加食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力。它是一种营养健康的蔬菜。
2022-09-07 23:51
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