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黑面馒头减肥吗

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黑面馒头减肥吗

补充说明:黑面馒头减肥吗

2022-08-05 18:21

馒头 减肥 淀粉 发胖 白面包 黑麦 黑芝麻 黑米 全麦粉 消化

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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

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黑面馒头对减肥有辅助作用。
黑面馒头的主要成分是全麦面粉,相比于白面馒头,其含有更多的膳食纤维和维生素B族,这些成分有助于增加饱腹感,减少热量摄入。此外,黑面馒头中的天然色素和抗氧化物质也有助于调节新陈代谢,促进脂肪燃烧。因此,在合理的饮食结构和适量运动的基础上,适量食用黑面馒头可以对减肥起到一定的辅助作用。

2022-09-07 23:51

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