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吃燕麦麸有副作用吗
补充说明：吃燕麦麸有副作用吗
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
吃燕麦麸有副作用。
燕麦麸皮含有丰富的纤维素，具有增强人体饱腹感、促进肠道蠕动、改善便秘等功效，还能在一定程度上促进人体脂肪的分解。另外，该产品还具有降血压、降血脂、防治心脑血管疾病、降低体内雌性荷尔蒙、防治乳房疾病、补充维生素B家族等功效。可调节失眠，多梦。食用燕麦麸会导致肠胃不适，容易导致肠胃不适。燕麦中含有丰富的膳食纤维。麦麸含有很难被人体消化和吸收的食物。只能停留在肠胃里，无法从身体里排泄出来。很容易使人感到肚子胀。
建议平时要注意适量食用，避免消化不良。
2022-09-07 23:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
