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白萝卜的功效
补充说明：白萝卜的功效
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
白萝卜的功效主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、润肺止咳等，对身体有一定的好处。
1、补充营养
白萝卜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养，为身体提供能量。
2、促进胃肠蠕动
白萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠蠕动，一定程度上能够改善便秘症状。
3、润肺止咳
白萝卜味甘、辛，性凉，入肺经，具有润肺止咳的功效，一定程度上能够缓解咳嗽、咳痰等不适症状。
除此之外，还具有健胃消食、补充水分等功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-29 13:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
