发病时间：不清楚
小白菜的营养价值及功效
补充说明：小白菜的营养价值及功效
2022-08-05 18:21
我要咨询
精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
小白菜又称为荠菜，一般具有辅助润肠通便、辅助降血压、辅助降血糖的功效，可以为人体提供所需要的营养。
1、辅助润肠通便
荠菜里面含有丰富的植物纤维，进入人体以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到清理肠道的效果，在一定程度上还可以预防便秘的现象。
2、辅助降血压
荠菜里面含有类黄酮物质，进入人体以后，可以扩张血管，也可以降低血液的黏稠度，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
3、辅助降血糖
荠菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，进入人体以后，可以延缓碳水化合物的分解，在一定程度上还可以起到辅助降血糖的效果。
除此之外，荠菜还具有辅助增强记忆力、辅助降血脂等功效。在日常生活中，荠菜还具有辅助增强人体免疫力的功效，但需要注意控制食用量，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-29 10:17
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
