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蓝莓是热性还是凉性
补充说明：蓝莓是热性还是凉性
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蓝莓属于凉性水果。蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、纤维素等营养成分，一般具有健脑益智、美容养颜等功效与作用，能够改善心脑血管疾病，从而延缓衰老。同时还可以提高机体免疫力，改善免疫系统健康，蓝莓中还含有维生素A，可以保护眼睛，增强视力。但不能长期食用蓝莓，容易导致腹痛、腹泻等不良反应。
2022-09-08 04:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
