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夜惊症频繁发作怎么办
补充说明：夜惊症频繁发作怎么办
2022-08-05 18:21
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邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
夜惊症频繁发作，可能是作息不规律、精神紧张等原因所造成的，但不排除是受到惊吓所导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、作息不规律
如果在平时不注意作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使脑神经处于异常兴奋的状态，在一定程度上也有可能会诱发夜惊症。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、精神紧张
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至也有可能会影响到正常的睡眠质量，可能会出现频繁夜惊症的情况。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
3、受到惊吓
如果在白天受到惊吓，可能会使神经处于异常兴奋的状态，也有可能会诱发夜惊症。可以通过心理疏导的方式进行处理，也可以通过听舒缓的音乐的方式进行改善。
除此之外，还有其他的原因，比如遗传因素、环境因素等，需要及时去医院进行检查并治疗。
2022-09-01 17:31
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